تُعتبر الكريمات جزءاً أساسياً من روتين العناية اليومية بالبشرة، إذ تلعب دوراً محورياً في الترطيب، الحماية، والتغذية. لكن الكثير من الأشخاص لا يدركون أن توقيت استخدام الكريم لا يقل أهمية عن نوعيته، فاختيار الوقت الصحيح يساعد البشرة على امتصاص العناصر النشطة بكفاءة أكبر، وبالتالي الحصول على نتائج ملموسة وفعّالة. في هذا المقال سنستعرض بالتفصيل أفضل الأوقات لاستخدام كريم البشرة، مع توضيح الفوائد، النصائح، وأبرز الأخطاء الشائعة التي يقع فيها البعض.
الصباح: وقت مثالي لحماية البشرة من عوامل النهار
في ساعات الصباح، تستعد البشرة لمواجهة ضغوط النهار مثل أشعة الشمس، التلوث، التغيرات المناخية والإرهاق اليومي. لذا، يُنصح دائماً باستخدام الكريم في بداية اليوم كخطوة أساسية قبل الخروج.
• أهمية الترطيب الصباحي:
بعد الاستيقاظ، تكون البشرة جافة قليلاً بسبب فقدان الماء أثناء النوم، وهنا يأتي دور الكريم في إعادة توازن الترطيب.
• الكريمات المناسبة في الصباح:
يفضل اختيار كريم خفيف سريع الامتصاص يحتوي على مكونات مثل حمض الهيالورونيك أو الغليسيرين للحفاظ على الترطيب طوال النهار.
• إضافة واقي الشمس:
يمكن الاعتماد على كريم نهاري يحتوي على معامل حماية من الشمس (SPF) لتقليل الخطوات، وبالتالي الجمع بين الترطيب والحماية من الأشعة فوق البنفسجية.
المساء: أفضل وقت لإصلاح وتجديد البشرة
خلال الليل، تدخل البشرة في مرحلة إصلاح وتجديد طبيعية، حيث تنشط الدورة الدموية وتتكاثر الخلايا. ولهذا فإن المساء يعد أفضل وقت لاستخدام كريمات غنية بالمغذيات.
• أهمية الكريم الليلي:
الكريمات الليلية غالباً ما تكون أثقل في التركيبة وأكثر غنى بالعناصر الفعّالة مثل الريتينول، الببتيدات، ومضادات الأكسدة التي تساعد في محاربة علامات التقدم في العمر.
• فوائد الاستخدام قبل النوم:
• تعزيز إنتاج الكولاجين.
• تقليل مظهر التجاعيد والخطوط الدقيقة.
• ترميم الحاجز الجلدي من أضرار النهار.
• نصيحة مهمة:
يجب تنظيف البشرة جيداً قبل وضع الكريم الليلي لضمان امتصاص المكونات وعدم انسداد المسام.
بعد الاستحمام: فرصة ذهبية للاستفادة من الترطيب
بعد الاستحمام مباشرة، تكون مسام البشرة مفتوحة قليلاً والجلد في حالة دافئة، مما يسهل امتصاص الكريم بسرعة وكفاءة.
• لماذا بعد الاستحمام؟
• إزالة الأوساخ والزيوت تجعل البشرة نظيفة وقادرة على استقبال المغذيات.
• وجود رطوبة خفيفة على الوجه يعزز ترطيب الكريم ويحافظ على الماء داخل الجلد.
• أفضل المكونات بعد الاستحمام:
• زيوت طبيعية مثل زيت الجوجوبا أو زيت اللوز.
• كريمات مرطبة تحتوي على السيراميدات.
• خطأ شائع:
الانتظار لفترة طويلة بعد الاستحمام قبل وضع الكريم، فهذا يقلل من فعالية الترطيب. من الأفضل وضع الكريم خلال ٣ دقائق فقط بعد الخروج من الحمام.
قبل وضع المكياج: سر الحصول على إطلالة مثالية
الكثير من النساء يواجهن مشكلة عدم ثبات المكياج أو ظهور تشققات دقيقة على الوجه، وغالباً ما يكون السبب هو إهمال استخدام الكريم قبل وضع المستحضرات التجميلية.
• أهمية هذه الخطوة:
الكريم يعمل كـ"بريمر طبيعي" يساعد على جعل البشرة ناعمة ومهيأة لاستقبال المكياج.
• أنواع الكريمات المناسبة:
• كريمات خفيفة غير دهنية.
• منتجات تحتوي على مكونات مثل النياسيناميد التي تقلل من إفراز الدهون وتمنح البشرة مظهراً متوازناً.
• نصيحة:
يفضل الانتظار حوالي ٥ دقائق بعد وضع الكريم قبل بدء وضع المكياج لضمان امتصاصه جيداً.
بعد التعرض للشمس: تهدئة البشرة و منع التلف
حتى مع استخدام واقي الشمس، قد تتعرض البشرة للإجهاد بعد قضاء وقت طويل في الهواء الطلق. هنا يصبح وضع الكريم خطوة إنقاذية مهمة.
• فوائد كريم ما بعد الشمس:
• تهدئة الاحمرار والالتهابات.
• تعويض الترطيب المفقود بسبب الحرارة والتعرق.
• منع تقشر الجلد وتسريع التعافي.
• مكونات مثالية للبشرة بعد الشمس:
• الألوفيرا لتهدئة الالتهاب.
• فيتامين E كمضاد أكسدة.
• مستخلصات الخيار والبابونج لتخفيف التهيج.
• خطأ يجب تجنبه:
عدم استخدام الكريم أو الاعتماد فقط على الماء البارد، لأن البشرة تحتاج لمغذيات فعلية لاستعادة توازنها.
أوقات خاصة: عند تغيّر الطقس أو التعرّض لمجهود شاق
هناك لحظات استثنائية قد تحتاج البشرة فيها إلى عناية إضافية باستخدام الكريم، بعيداً عن الروتين اليومي.
• في الطقس البارد:
تحتاج البشرة إلى كريمات ثقيلة تحميها من الجفاف الناتج عن انخفاض الرطوبة.
• في الطقس الحار والرطب:
يُفضل استخدام كريمات خفيفة غير دهنية لتجنب انسداد المسام.
• بعد ممارسة الرياضة:
التعرق يسبب فقدان السوائل، لذا يُستحسن تنظيف الوجه جيداً واستخدام كريم مرطب لإعادة التوازن.
• أثناء السفر:
السفر بالطائرة أو لمسافات طويلة قد يجفف البشرة بشكل كبير، لذا يُفضل اصطحاب كريم مرطب لاستخدامه كل بضع ساعات.
ختام
من خلال ما سبق، نجد أن أفضل الأوقات لاستخدام كريم البشرة ليست وقتاً واحداً بل عدة أوقات مرتبطة باحتياجات البشرة ودوراتها اليومية. الصباح للحماية، المساء للتجديد، بعد الاستحمام لزيادة الامتصاص، قبل المكياج لضمان إطلالة مثالية، بعد التعرض للشمس لتهدئة البشرة، وأخيراً في الأوقات الاستثنائية مثل تغيّر الطقس أو السفر.
الالتزام بهذه القواعد البسيطة يمنح البشرة فرصة للاستفادة القصوى من الكريمات، وبالتالي الحصول على بشرة ناعمة، صحية، ومشرقة على مدار اليوم.