مفهوم الحجامة و فوائدها للنساء الكبيرات في السن
مقدمة: الحجامة كعلاج تقليدي متجدد
الحجامة هي أحد أقدم أساليب الطب البديل التي عرفها الإنسان، وتعود أصولها إلى آلاف السنين في الحضارات القديمة مثل الفرعونية، الصينية، والإسلامية. تعتمد الحجامة على سحب الدم الفاسد أو الراكد من الجسم عبر كؤوس خاصة توضع على الجلد. وعلى الرغم من بساطة هذا الأسلوب، إلا أنه يحظى باهتمام كبير في السنوات الأخيرة، خاصة لدى الفئات العمرية المتقدمة، مثل النساء الكبيرات في السن، لما له من فوائد صحية شاملة.
ومع التقدم في السن، تبدأ العديد من التغيرات الفسيولوجية والنفسية بالظهور، مما يزيد من الحاجة إلى أساليب علاجية داعمة، غير دوائية، وآمنة نسبياً. وهنا تظهر الحجامة كخيار مناسب يساعد على التخفيف من أعراض الشيخوخة، وتحسين جودة الحياة لكبار السن من النساء. سنستعرض في هذه المقالة مفهوم الحجامة، آلية عملها، أنواعها، والفوائد الصحية والنفسية التي تقدمها للنساء بعد سن الستين، إلى جانب بعض التحذيرات المهمة لضمان ممارستها بشكل آمن وفعّال.
ما هي الحجامة؟ الأنواع والآلية
الحجامة هي تقنية علاجية تقوم على مبدأ إخراج الدم الفاسد أو الراكد من الجسم من خلال وضع كؤوس زجاجية أو بلاستيكية على الجلد، ثم إحداث ضغط سلبي عبر تسخين الكأس أو شفطه ميكانيكياً، مما يؤدي إلى تجمع الدم تحت الجلد. بعد ذلك، يتم إجراء جروح سطحية صغيرة في المنطقة لجمع الدم المتكدس وإخراجه. تختلف أنواع الحجامة باختلاف الطريقة المستخدمة والهدف العلاجي، وتنقسم إلى نوعين رئيسيين:
• الحجامة الجافة (Dry Cupping): لا يتم فيها إخراج دم، وإنما تستخدم فقط لخلق شفط على الجلد لتحفيز الدورة الدموية.
• الحجامة الرطبة (Wet Cupping): وهي الأكثر شيوعاً في العالم العربي، ويتم فيها إخراج كمية بسيطة من الدم بعد التشريط الخفيف للجلد.
أما آلية عمل الحجامة فتقوم على:
• تحفيز تدفق الدم والأوكسجين إلى الأنسجة.
• إزالة السموم والفضلات من الدورة الدموية.
• تخفيف التوتر العضلي.
• تنشيط نقاط معينة في الجسم يُعتقد أنها تؤثر في أعضاء أخرى (كما في الطب الصيني).
وهناك مناطق معينة توضع فيها الكؤوس حسب نوع الشكوى، مثل أعلى الظهر، بين الكتفين، الرقبة، وأسفل الظهر.
التغيرات الصحية عند النساء بعد سن الستين
لنفهم مدى فاعلية الحجامة عند النساء الكبيرات في السن، لا بد من التطرق إلى التغيرات التي تطرأ على الجسم في هذه المرحلة العمرية. فبعد انقطاع الطمث (سن اليأس)، تمر المرأة بعدة تحولات جسدية ونفسية تؤثر على صحتها العامة، من أبرزها:
• انخفاض مستويات الإستروجين: مما يؤدي إلى ضعف العظام، هشاشتها، جفاف الجلد، وتغيرات في المزاج.
• تباطؤ الدورة الدموية: مما قد يسبب شعوراً دائماً بالتعب والبرودة في الأطراف.
• ضعف المناعة: وزيادة القابلية للإصابة بالعدوى والأمراض المزمنة مثل ارتفاع ضغط الدم والسكري.
• آلام المفاصل والعضلات: نتيجة لتآكل الغضاريف وتراجع الكتلة العضلية.
• القلق والأرق والاكتئاب: وهي مشاكل شائعة بسبب التغيرات الهرمونية والنفسية والاجتماعية.
في هذا السياق، تبرز الحجامة كوسيلة داعمة لتحسين التوازن العام في الجسم، والتخفيف من بعض الأعراض دون الحاجة إلى تناول كميات كبيرة من الأدوية، والتي قد تحمل آثاراً جانبية خطيرة.
فوائد الحجامة للنساء الكبيرات في السن
الحجامة تحمل العديد من الفوائد الصحية التي تجعلها خياراً مناسباً للنساء في مراحل متقدمة من العمر، ومنها:
أ. تنشيط الدورة الدموية
الحجامة تحفز تدفق الدم إلى المناطق الضعيفة، مما يساهم في تحسين تغذية الخلايا وزيادة الأوكسجين فيها، وهو أمر ضروري لوقاية الأنسجة من التلف وتحسين التئام الجروح.
ب. تقليل آلام المفاصل والعضلات
الكثير من النساء يعانين من آلام مزمنة في الرقبة والظهر والركب، خاصة في حالات مثل التهاب المفاصل أو هشاشة العظام. الحجامة تساعد على تقليل هذه الآلام عن طريق إزالة الضغط من الأعصاب وتحفيز إفراز المواد المسكنة الطبيعية في الجسم مثل الإندورفين.
ج. تحسين الحالة النفسية والنوم
الحجامة تساهم في تقليل التوتر وتحسين جودة النوم، وذلك بفضل تأثيرها المهدئ على الجهاز العصبي. كما أنها تساهم في تقليل أعراض القلق والاكتئاب التي قد ترافق مرحلة الشيخوخة.
د. دعم الجهاز المناعي
الحجامة تساهم في تنشيط الغدد اللمفاوية، ما يرفع من كفاءة الجهاز المناعي، ويقلل من فرص الإصابة بالعدوى أو الأمراض الموسمية.
هـ. تحسين التوازن الهرموني
رغم أن الحجامة لا تعيد إفراز الإستروجين، إلا أن لها دورًا في إعادة توازن الجسم الحيوي والطاقة، ما يساعد على التخفيف من بعض أعراض سن اليأس مثل الهبات الساخنة والتعرق الليلي.
و. التخلص من السموم
الحجامة تساعد الجسم على التخلص من الفضلات والمواد السامة التي قد تتراكم في الأنسجة، ما يؤدي إلى الشعور بالخفة والنشاط.
احتياطات وشروط السلامة للنساء المتقدمات في العمر
رغم فوائد الحجامة العديدة، إلا أن هناك بعض الشروط التي يجب مراعاتها عند تطبيقها لكبار السن من النساء، لتفادي أي مضاعفات محتملة:
• استشارة الطبيب أولاً: خاصة إذا كانت المرأة تعاني من أمراض مزمنة مثل السكري، أمراض القلب، أو مشاكل تخثر الدم.
• الامتناع عن الحجامة في حالات فقر الدم الشديد أو الضغط المنخفض.
• الاعتماد على مختصين مؤهلين: ينبغي إجراء الحجامة لدى معالجين مرخصين ومعتمدين لتجنب الأخطاء أو العدوى.
• الحرص على التعقيم: استخدام أدوات معقمة واستخدام قفازات طبية لمنع انتقال الجراثيم.
• تجنب الحجامة على مناطق الجلد الحساسة أو المتقرحة.
• الاهتمام بالتغذية بعد الجلسة: يفضل شرب الكثير من الماء، وتناول أطعمة غنية بالحديد لتعويض الفقد الطفيف في الدم.
تجارب واقعية وتوصيات ختامية
كثير من النساء الكبيرات في السن ممّن جرّبن الحجامة يصفنها بتجربة مريحة ومفيدة، خاصة عندما تكون الجلسات منتظمة ومصممة حسب احتياجات كل حالة. بعضهن لاحظ تحسناً واضحاً في النوم، وانخفاضاً في معدل الصداع والتوتر، وأخريات شعرن بزيادة في النشاط الجسدي والذهني.
لكن من المهم الإشارة إلى أن الحجامة ليست بديلاً عن العلاج الطبي الحديث، وإنما تكمّل الجهود العلاجية. ويُفضل أن تندرج ضمن خطة صحية شاملة تشمل التغذية المتوازنة، الحركة المعتدلة، والدعم النفسي.
في الختام، يمكن القول إن الحجامة تشكل خياراً علاجياً داعماً وفعّالاً للنساء الكبيرات في السن، خاصة إذا مورست بشكل علمي وآمن. فهي لا تقتصر فقط على تخفيف الألم أو تحسين المزاج، بل تساعد الجسم على استعادة توازنه الطبيعي وتعزز الإحساس بالراحة والاستقرار.
قائمة من عروض رائعة، فرصة تسوق
-
3 قطع من أقلام تحديد العيون السوداء المقاومة للماء - مقاومة للتلطخ، تدوم طويلاً وصديقة للمبتدئات: بسعر 9.78 دولار
رابط الشراء
-
مستشعر مستوى الغاز، تتبع مستوى خزان الغاز عن كثب بالطريقة الذكية:
رابط الشراء
-
رف متعدد الطبقات، عربة صغيرة ذات عجلات، الرف الطابق، مطبخ، غرفة نوم، حمام:
رابط الشراء
اكتب تعليقك