أعظم فوائد الحجامة للنساء وكيفية عمل الحجامة لأول مرة
مقدمة: الحجامة بين الطب التقليدي والعلاج التكميلي
الحجامة هي إحدى أقدم طرق الطب البديل التي استخدمها الإنسان لعلاج الأمراض وتحسين الصحة العامة، وقد ورد ذكرها في العديد من الثقافات مثل الطب الصيني، والطب الإسلامي، وحتى الفرعوني. في الإسلام، أوصى النبي محمد ﷺ بها، فقال: "إن أمثل ما تداويتم به الحجامة".
و في العصر الحديث، أصبحت الحجامة تحظى بقبول متزايد خاصة بين النساء، لما لها من فوائد صحية وجمالية تتعلق بالهرمونات، والدورة الشهرية، والخصوبة، وحتى صحة الجلد والمناعة. فهل تعلم أن الحجامة قد تساعد في تقليل آلام الدورة الشهرية؟ أو أنها قد تساهم في تنظيم الهرمونات؟ بل وأكثر من ذلك، تلجأ بعض النساء للحجامة لأسباب تجميلية مثل شد الجلد وتحسين البشرة.
في هذا المقال، سنتعرف على أعظم فوائد الحجامة للنساء، وكيفية عمل الحجامة لأول مرة بطريقة صحيحة وآمنة.
أعظم فوائد الحجامة للنساء: ما الذي يجعلها مميزة؟
أ. تنظيم الهرمونات وتحسين الخصوبة
تُعد الحجامة وسيلة فعالة للمساعدة على إعادة توازن الهرمونات الأنثوية، خاصةً في حالات تكيس المبايض، أو اضطرابات الدورة الشهرية. من خلال تحفيز تدفق الدم إلى المبايض والغدة النخامية، يمكن للحجامة أن تحسن من وظيفة الجهاز التناسلي، مما يعزز فرص الحمل لدى النساء اللاتي يعانين من تأخر الإنجاب غير المفسر طبيًا.
ب. التخفيف من آلام الدورة الشهرية ومتلازمة ما قبل الحيض (PMS)
الكثير من النساء يعانين من آلام الدورة الشهرية أو التشنجات الحادة. الحجامة الجافة أو الرطبة يمكن أن تخفف من التقلصات، من خلال تقليل الالتهابات وتحسين تدفق الدم إلى منطقة الرحم والبطن. كما تعمل على تخفيف التوتر والقلق المرتبط بمتلازمة ما قبل الحيض.
ج. تحسين البشرة ومكافحة التجاعيد
تعتبر الحجامة التجميلية واحدة من أكثر الاتجاهات شيوعًا في العناية بالبشرة، حيث تستخدم الكؤوس الزجاجية لتحفيز تدفق الدم إلى الوجه مما يساهم في نضارة البشرة، تخفيف التجاعيد الدقيقة، وعلاج حب الشباب والندبات. هذا النوع من الحجامة يُعرف بالحجامة الجافة الموضعية أو حجامة الوجه، وتُعتبر غير مؤلمة نسبيًا وتُعطي نتائج ملحوظة بعد عدة جلسات.
د. التخفيف من الصداع النصفي والتوتر العصبي
بما أن الحجامة تؤثر بشكل مباشر على الجهاز العصبي، فإنها تعتبر علاجًا فعالًا للصداع النصفي الذي تعاني منه النساء بنسب أكبر من الرجال. تساعد الحجامة على استرخاء العضلات المشدودة في الرقبة والكتفين، وتحفز إفراز الإندورفينات التي تُقلل الإحساس بالألم.
هـ. دعم جهاز المناعة وتقليل الالتهابات
عن طريق سحب الدم الفاسد أو الراكد من الجسم، تُسهم الحجامة في تنشيط الدورة الدموية وتحفيز الجهاز المناعي، ما يجعل الجسم أكثر مقاومة للعدوى والفيروسات. النساء اللاتي يعانين من الالتهابات المتكررة أو الأمراض المزمنة مثل الروماتويد قد يلاحظن تحسنًا بعد الحجامة المنتظمة.
و. تحسين الحالة النفسية والتوازن العصبي
في ظل ضغوط الحياة اليومية، والتغيرات النفسية المرتبطة بالدورة الشهرية والحمل والولادة، تصبح النساء أكثر عرضة للتوتر والاكتئاب. الحجامة تساعد على التوازن النفسي من خلال التأثير الإيجابي على الجهاز العصبي الذاتي، وتقليل الكورتيزول (هرمون التوتر) في الجسم.
أنواع الحجامة المناسبة للنساء: بين الجافة والرطبة والتجميلية
هناك عدة أنواع من الحجامة، ولكل نوع استخدام خاص يناسب حاجة المرأة:
أ. الحجامة الجافة (Dry Cupping)
يُستخدم فيها الكوب بدون جرح الجلد، حيث يُفرغ الهواء من الكوب فيلتصق بالجلد ويُحفّز الدورة الدموية. هذا النوع يُستخدم غالبًا لعلاج التوتر، الصداع، والشد العضلي.
ب. الحجامة الرطبة (Wet Cupping)
وهي الأكثر شيوعًا في الطب الإسلامي، حيث يتم عمل جروح صغيرة في الجلد بعد سحب الكوب لأول مرة، ثم يُعاد وضع الكوب لسحب الدم الفاسد. وهي مفيدة لتنظيف الجسم من السموم وتحسين المناعة.
ج. الحجامة التجميلية (Facial Cupping)
يُستخدم فيها كؤوس صغيرة وناعمة على الوجه، وتحفز الكولاجين وتُحسن مظهر البشرة. غالبًا ما يتم استخدامها في العيادات التجميلية، ولا تترك آثارًا دائمة.
متى يجب على المرأة تجنب الحجامة؟ موانع وتحذيرات
على الرغم من فوائد الحجامة، إلا أن هناك حالات لا يُنصح فيها بإجرائها، خصوصًا للنساء:
• أثناء الحمل، خاصة في الأشهر الثلاثة الأولى.
• أثناء الدورة الشهرية أو في أيام النزيف الغزير.
• عند وجود فقر دم شديد أو انخفاض حاد في ضغط الدم.
• في حالات الإصابة بأمراض جلدية نشطة مثل الأكزيما أو الصدفية في مواضع الحجامة.
• للنساء المصابات بأمراض تخثر الدم أو اللاتي يتناولن أدوية سيولة.
• إذا كان هناك ضعف في جهاز المناعة بسبب مرض مزمن أو علاج كيميائي.
قبل القيام بالحجامة، يجب دائمًا استشارة طبيبة أو أخصائية متخصصة في الحجامة النسائية، للتأكد من أن الحالة مناسبة للعلاج.
خطوات عمل الحجامة لأول مرة: دليل المرأة المبتدئة
إذا كانت هذه تجربتك الأولى مع الحجامة، من الطبيعي أن تشعري بالقلق. لكن باتباع الخطوات التالية، يمكنك إجراء الجلسة بأمان وفاعلية:
أ. التحضير قبل الحجامة
• الامتناع عن الأكل: يُفضل أن تكون المعدة شبه فارغة، مع الامتناع عن الطعام قبل الحجامة بساعتين.
• الراحة النفسية: الاسترخاء وعدم التوتر يُساعد على نجاح الجلسة.
• الملابس الفضفاضة: ارتدي ملابس مريحة تسهل الوصول إلى مناطق الحجامة.
ب. أثناء الجلسة
• التعقيم والتنظيف: تُعقم مناطق الحجامة جيدًا.
• تحديد المواضع: تختلف مواضع الحجامة حسب الحالة (مثلاً: الكاهل، الظهر، أسفل البطن).
• وضع الكؤوس: يتم وضع الكؤوس وشفط الهواء منها.
• في الحجامة الرطبة: يتم فتح الجروح الصغيرة بعد الشفط الأول، ثم إعادة الكوب لسحب الدم.
ج. بعد الجلسة
• الراحة التامة: يُنصح بالاسترخاء وعدم القيام بأي مجهود لمدة 24 ساعة.
• شرب السوائل: يُفضل تناول السوائل الطبيعية لتعويض الجسم.
• تجنب الاستحمام الفوري: يُفضل الانتظار 24 ساعة قبل الاستحمام لتجنب العدوى.
• تطهير المواضع: متابعة نظافة مكان الحجامة باستخدام مرهم مطهر حسب إرشادات الأخصائية.
تجربتي أو تجارب نساء أخريات مع الحجامة: قصص ملهمة
في هذا القسم، نستعرض بعض التجارب الواقعية التي تنقل انطباعات النساء حول الحجامة:
أ. "وداعًا لآلام الدورة الشهرية"
تقول سارة، 29 عامًا:
"كنت أعاني من آلام حادة كل شهر، ولا أستطيع مغادرة السرير في أول يوم من الدورة. بعد أول جلستين من الحجامة، بدأت ألاحظ فرقًا واضحًا في شدة الألم. الآن أقوم بالحجامة مرتين في السنة، ولا أحتاج لمسكنات قوية كما في السابق."
ب. "الحجامة وعودة التوازن الهرموني"
تروي ندى، 35 عامًا:
"بعد سنة من الزواج وعدم حدوث حمل، بدأ القلق يتسرب إليّ. بعد استشارة الطبيبة، جربت الحجامة إلى جانب تنظيم نمط الحياة. في غضون ثلاثة أشهر، جاءت المفاجأة: اختبار الحمل كان إيجابيًا! لا أقول إن الحجامة وحدها فعلت المعجزة، لكنها كانت خطوة فارقة في رحلتي."
ج. "الحجامة التجميلية ساعدتني في استعادة نضارة وجهي"
تقول ريم، 42 عامًا:
"كنت أعاني من بهتان في الوجه وشحوب دائم. بعد 4 جلسات من الحجامة التجميلية، بدأ بشري يستعيد مرونته، وبدأت التجاعيد تخف بشكل ملحوظ. أصبحت الحجامة التجميلية جزءًا من روتيني الجمالي."
خاتمة: هل الحجامة خياركِ القادم؟
الحجامة ليست علاجًا سحريًا، لكنها أداة قوية ضمن وسائل الطب التكميلي، خصوصًا عند النساء. فوائدها تتجاوز حدود الصحة البدنية، لتمتد إلى الحالة النفسية، الجمالية، والهرمونية. ولضمان أقصى استفادة، يجب أن تُجرى على يد مختص أو مختصة معتمدة، بعد فحص الحالة العامة للجسم.
إذا كنتِ تبحثين عن وسيلة طبيعية لتحسين صحتك، وتقليل الأعراض المرتبطة بالدورة الشهرية، أو تعزيز مناعتك ومظهرك، فقد تكون الحجامة خيارًا جديرًا بالتجربة.
قائمة من عروض رائعة، فرصة تسوق
-
3 قطع من أقلام تحديد العيون السوداء المقاومة للماء - مقاومة للتلطخ، تدوم طويلاً وصديقة للمبتدئات: بسعر 9.78 دولار
رابط الشراء
-
مستشعر مستوى الغاز، تتبع مستوى خزان الغاز عن كثب بالطريقة الذكية:
رابط الشراء
-
رف متعدد الطبقات، عربة صغيرة ذات عجلات، الرف الطابق، مطبخ، غرفة نوم، حمام:
رابط الشراء