فوائد حجامة الرأس و هل توجد آثار جانبية عند إجرائها
المقدمة: حجامة الرأس بين الطب التقليدي والعلمي
الحجامة تُعد من أقدم وسائل الطب البديل التي استخدمت لعلاج العديد من الأمراض، ومن أنواعها حجامة الرأس، التي تتميز بمكانها الحساس وارتباطها المباشر بالجهاز العصبي والمراكز الحيوية في الجسم. انتشرت هذه الممارسة منذ آلاف السنين، واستُخدمت في الحضارات القديمة مثل الحضارة المصرية والصينية والإسلامية. ومع أن معظم الناس يعرفون الحجامة التي تُجرى على الظهر أو الأكتاف، إلا أن حجامة الرأس تظل مجالاً خاصاً قد يكون مبهماً للبعض، نظراً لدقتها وتأثيرها القوي.
في هذا المقال، نستعرض بالتفصيل ما هي فوائد حجامة الرأس، وكيفية عملها، وهل لها آثار جانبية يجب الحذر منها، وما الحالات التي يمكن أن تستفيد منها أكثر من غيرها. كما سنقدم إرشادات مهمة حول الوقت الأمثل لإجرائها وطريقة تحضير الجسم لها.
كيف تُجرى حجامة الرأس و ما الفرق بينها و بين غيرها؟
حجامة الرأس تُعد من أصعب أنواع الحجامة، نظراً لحساسية الجلد في فروة الرأس وقربه من المراكز العصبية والأوعية الدموية المهمة. تُجرى الحجامة الرطبة عادة عبر الخطوات التالية:
• تحديد المواضع المناسبة: غالبًا ما تكون عند منتصف الرأس، أو خلف الأذنين، أو على خط الجبهة الخلفي.
• تعقيم الفروة جيدًا: باستخدام مواد مطهرة طبية لتجنب أي عدوى.
• الشفط الأولي: بوضع الكؤوس الخاصة وسحب الهواء بضغط معتدل لتحفيز الدورة الدموية.
• إجراء التشريط الخفيف: باستخدام مشرط معقم لإحداث خدوش سطحية فقط.
• الشفط الثاني: لإخراج الدم الراكد والمحتوي على شوائب وفضلات التمثيل الغذائي.
• تنظيف الموضع وتغطيته: لمنع التلوث وتسريع الشفاء.
الفرق الأساسي بين حجامة الرأس والحجامة في مناطق أخرى هو قربها من مراكز الجهاز العصبي، مما يجعل نتائجها مباشرة وأحيانًا قوية، خصوصًا في ما يتعلق بالألم، التوتر، والصداع المزمن.
أهم فوائد حجامة الرأس من منظور الطب البديل
تُجمع كتب الطب النبوي والبديل، وكذلك تجارب كثير من الأشخاص، على أن حجامة الرأس تقدم فوائد مميزة وفريدة، ومنها:
1. تخفيف الصداع النصفي والصداع المزمن
يُعتبر الصداع من أكثر الأعراض التي يستجيب لها الجسم للحجامة، خاصة إذا كان سببه توترًا عضليًا أو اختلالًا في الدورة الدموية بالرأس. كثير من مرضى الصداع النصفي يلاحظون تحسنًا كبيرًا بعد عدة جلسات.
2. تحسين الدورة الدموية في المخ
من خلال تنشيط الدورة الدموية وتخفيف الاحتقان في الشعيرات الدقيقة، مما يزيد من تغذية خلايا المخ بالأوكسجين ويحسن التركيز والذاكرة.
3. تخفيف التوتر والقلق
نظرًا لأن الرأس مركز رئيسي للضغوط العصبية، فإن سحب الدم الراكد من هذه المنطقة يُشعر المريض براحة وهدوء نفسي كبير.
4. دعم إفراز السيروتونين الطبيعي
تشير بعض الدراسات إلى أن الحجامة قد تُسهم في إعادة التوازن الكيميائي الطبيعي في المخ، ومنها إفراز هرمون السعادة "السيروتونين"، مما يُخفف أعراض الاكتئاب.
5. تحسين النوم
كثير ممن خضعوا لحجامة الرأس لاحظوا تحسنًا كبيرًا في نوعية نومهم، خاصة إذا كانوا يعانون من الأرق المزمن أو النوم المتقطع.
حجامة الرأس وعلاج الأمراض العصبية والنفسية
رغم أن الطب الحديث لا يقر تمامًا بفكرة أن الحجامة تعالج الأمراض العصبية بشكل مباشر، إلا أن هناك تجارب سريرية وتجريبية لعدد من المرضى تشير إلى التالي:
• تحسين أعراض الاكتئاب والوسواس القهري: خاصة حين تقترن الحجامة بالرأس مع استراتيجيات العلاج النفسي الأخرى.
• التخفيف من أعراض الشقيقة: حيث إن الدورة الدموية تتحسن كثيرًا مما يساهم في تقليل الألم.
• تخفيف نوبات التشنج والصرع البسيط: عند بعض المرضى الذين لا يستجيبون بشكل جيد للأدوية وحدها.
• تقليل أعراض التوتر العام والارتباك الذهني: إذ أن الحجامة تُعيد التوازن للطاقة الحيوية في الجسم حسب المفهوم الصيني، أو تساهم في إخراج ما يُعرف بـ"الدم الفاسد" حسب الفقه الإسلامي.
ومع ذلك، يُفضل أن تكون حجامة الرأس مكملة للعلاج الأساسي لا بديلاً عنه، خاصة في الأمراض المزمنة أو النفسية العميقة.
هل توجد آثار جانبية لحجامة الرأس؟
رغم أن حجامة الرأس آمنة إذا أُجريت بشكل صحيح، إلا أن هناك بعض الآثار الجانبية التي يمكن أن تحدث، خصوصًا إذا تم تجاهل المعايير الصحية:
1. الدوخة أو الدوار
قد يشعر المريض بدوار خفيف بعد الجلسة نتيجة التغير السريع في الدورة الدموية، خاصة إذا لم يتناول طعامًا كافيًا قبلها.
2. الصداع المؤقت
بعض الأشخاص قد يُصابون بصداع خفيف بعد الجلسة بيوم أو يومين، ويختفي تدريجيًا.
3. احمرار أو تورم في فروة الرأس
وهو طبيعي نتيجة الشفط، ويزول خلال أيام، خاصة مع استخدام كمادات باردة.
4. التهاب موضعي
إذا لم يتم التعقيم الجيد، يمكن أن يُصاب المريض بعدوى سطحية بسيطة في موضع التشريط.
5. سقوط بسيط للشعر في بعض المواضع
وهو نادر ويحدث نتيجة للضغط على بصيلات الشعر، لكن الشعر غالبًا ما يعود للنمو بشكل طبيعي لاحقًا.
تجنُّب هذه الآثار يتطلب اختيار حجام موثوق، مع اتباع تعليماته بدقة بعد الجلسة، مثل تجنب التعرض للبرد أو غسل الرأس مباشرة.
الحالات التي يُنصح فيها بحجامة الرأس
تُعد حجامة الرأس مفيدة في مجموعة واسعة من الحالات، لكن يُفضل اللجوء لها في الظروف التالية:
• الصداع المزمن أو النصفي الذي لا يستجيب للعلاج الدوائي.
• التوتر العصبي والإجهاد الذهني لدى من يعملون ساعات طويلة أو تحت ضغط.
• الطلبة والموظفون الذين يعانون من ضعف الذاكرة وقلة التركيز.
• الرجال والنساء في منتصف العمر الذين يعانون من اضطرابات النوم أو المزاج.
• الحالات التي لا يظهر فيها سبب عضوي واضح للألم في الرأس أو الوجه.
لكن ينبغي التنويه أن هناك حالات يجب تجنب فيها حجامة الرأس، مثل:
• وجود فقر دم شديد.
• المصابون بسيولة في الدم.
• الحوامل والمرضى بالقلب دون استشارة طبية.
• وجود التهابات جلدية أو فطرية في فروة الرأس.
نصائح قبل وبعد إجراء حجامة الرأس
لتحقيق أكبر فائدة وتجنب الأضرار، يُفضل اتباع النصائح التالية:
قبل الجلسة:
• تجنّب تناول وجبات دسمة قبل ساعتين على الأقل.
• اشرب كمية معتدلة من الماء.
• لا تتناول أدوية مسيلة للدم قبل الحجامة بيوم على الأقل.
أثناء الجلسة:
• ابقَ مسترخيًا ولا تتحرك كثيرًا.
• أخبر الحجام بأي شعور غير طبيعي.
• لا تُخجل من التوقف إذا شعرت بدوار.
بعد الجلسة:
• تجنب غسل الرأس لمدة 24 ساعة.
• لا تتعرض لتيارات هواء باردة.
• اشرب الكثير من السوائل لتعويض السوائل المفقودة.
• تناول وجبة خفيفة مغذية.
• لا تبذل مجهودًا بدنيًا قويًا في اليوم نفسه.
الخاتمة: هل حجامة الرأس خيار فعّال لك؟
حجامة الرأس ليست مجرد وسيلة بديلة للعلاج، بل هي تقنية دقيقة قد تحمل في طياتها فوائد كبيرة للصحة الجسدية والنفسية. ومع ذلك، ينبغي الحذر والاعتدال في إجرائها، واتباع التعليمات بدقة، واللجوء إلى مختصين في الحجامة لتفادي المضاعفات.
إذا كنت تعاني من صداع مزمن أو توتر عصبي أو ضعف في التركيز، فقد تكون حجامة الرأس خيارًا يستحق التجربة، لكن بعد استشارة طبية متخصصة. دمج الطب الحديث مع الطب البديل بحكمة قد يكون هو السر في تحسين صحتك وجودة حياتك.
قائمة من عروض رائعة، فرصة تسوق
-
3 قطع من أقلام تحديد العيون السوداء المقاومة للماء - مقاومة للتلطخ، تدوم طويلاً وصديقة للمبتدئات: بسعر 9.78 دولار
رابط الشراء
-
مستشعر مستوى الغاز، تتبع مستوى خزان الغاز عن كثب بالطريقة الذكية:
رابط الشراء
-
رف متعدد الطبقات، عربة صغيرة ذات عجلات، الرف الطابق، مطبخ، غرفة نوم، حمام:
رابط الشراء